怒りをため込むと早死にする?

怒りをため込むと早死にする?

仕事がうまくいかない、部下がちゃんと仕事をしない、子供が言うことを聞かない・・・などなど、なんかすごく腹立たしいのだけど、でも指摘したり怒ったりすると後々面倒だからついつい怒りや不満をため込んじゃう、そんなことありませんか?でも、やっぱりため込みすぎは良くないようです。

なんと早死のリスクが高まるそうですよ。

ハーバード大学とロチェスター大学の共同研究によれば、日頃から怒りや感情を押し殺している人は、そうでない人に比べて早く死亡する確率が約35%も高いことがわかったそうです。

怒りや不満をため込むとよくないということは昔から言われていましたが、このことが研究によって実証されてしまったのですね。

ちなみに、怒りや不満をため込むことで早死にしてしまう理由は、ため込んだ感情を発散するために、お酒やタバコ、暴飲暴食に走ったり、ネガティブな感情がホルモンバランスを崩してしまったりするためだと考えられているそうです。

普通に暮らしていれば多かれ少なかれ怒りや不満は出てくるものです。でも、みなさん、ためすぎには十分注意しましょうね!

(かといって、怒ってばかりいると人が離れていきそうです。何事もバランスが大事と言うことでしょうか・・・。)

このasotkがおすすめ